Wer sich das Leben etwas einfacher machen möchte, der entwickelt verschiedene Routinen, hat sich z.B. über die Jahre eine Art angewöhnt, wie er/sie abspült, die Wäsche wäscht, kocht, putzt, eben die alltäglichen Dinge des Lebens erledigt.
Hass, Hate Crime, das Wort lese ich immer öfter.
Eines Morgens, nach einer langen Meditation, öffnete ein weiser alter Mann langsam seine Augen.
Stress oder warum sagen wir so oft, ich habe gerade so viel Stress, ich kann nicht, ich kann das und das nicht erledigen, ich habe keine Zeit.
In einer Welt, die zunehmend von politischen Spannungen, gesellschaftlichen Unruhen und globalen Krisen erschüttert wird, scheint die Suche nach innerer Ruhe eine Herausforderung zu sein – als würdest Du versuchen, inmitten eines heftigen Sturms das Gleichgewicht zu bewahren. Tag für Tag prasseln beunruhigende Nachrichten auf Dich ein: Gewaltandrohungen extremistischer Gruppen, erschütternde Anschläge auf Schulen und religiöse Stätten, sowie die schleichende Einschränkung von Rechten für Frauen und marginalisierte Gruppen. Die Fundamente unsererGesellschaften scheinen zu bröckeln, während Spaltungen tiefer werden und das Vertrauen in politische und soziale Institutionen schwindet.
236-Phoenix - Buddha-Blog-Podcast Folge 236- Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Der Ort der Meditation oder Wo soll ich meditieren?
Buddha mahnte seine Anhänger, das Ego wie ein bequemes, loses Hemd (oder Kleid) zu tragen.
Du kannst die Farbatmung ganz entspannt machen, egal ob du auf einer Yogamatte oder auf einem Stuhl sitzt. Wichtig ist, dass du gerade sitzt.
In einer Welt, die ständig nach Verbesserung, Kontrolle und Perfektion verlangt, gibt es etwas, das uns schnell auf den Boden der Wirklichkeit zurückholt: tiefe Umbrüche im Leben. Solche Phasen treffen oft unerwartet – und doch bieten sie auch eine Möglichkeit zur inneren Reifung. Im Sinne der buddhistischen Lehre sind Krisen kein Zeichen von Scheitern, sondern eine Einladung zum Erwachen. Damit Du mit solchen Momenten achtsamer und gestärkter umgehen kannst, findest Du hier fünf Wege, wie Du Krisen besser bewältigen kannst.
Buddha hatte immer ein offenes Ohr für die Fragen, die ihm die Menschen stellten.
235-Die Rückkehr zur Quelle - Buddha-Blog-Podcast Folge 234- Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Wenn Du das Wort „Kreativität“ hörst, denkst Du vielleicht zuerst an Malerinnen, Musiker oder Menschen, die Bücher schreiben. Doch wahre Kreativität beschränkt sich nicht auf die Künste. Sie zeigt sich oft in ganz alltäglichen Situationen – im Umgang mit Herausforderungen, im liebevollen Miteinander oder in der Art, wie Du Deine Zeit gestaltest. Kreativ zu leben heißt nicht, großartige Kunst zu erschaffen, sondern bewusst und offen auf das Leben zu reagieren – eine Haltung, die tief im buddhistischen Geist des achtsamen Daseins verwurzelt ist.
Wenn du neu zum Buddhismus kommst, kann es sein, dass du zunächst einmal verwirrt bist, weil Buddha gesagt hat, dass man die Seele des Menschen nicht finden kann.
Der Weg zur Erleuchtung ist kein Streben nach Vorstellungen über das Leben, sondern eine tiefe Hinwendung zur Wirklichkeit selbst. Es geht nicht darum, neue Überzeugungen zu sammeln oder alte spirituelle Bilder zu bestätigen. Vielmehr führt dieser Pfad zur direkten Erfahrung dessen, was jenseits von Gedanken, Konzepten und persönlichen Geschichten liegt – zur unverfälschten Wahrheit des Daseins. Aus buddhistischer Sicht ist dies die Rückkehr zur Quelle – zu dem, was nie getrennt war.
Ein Jünger des Chan, von tiefem Verlangen nach spiritueller Erleuchtung erfüllt, begab sich zu seinem verehrten Lehrer und wagte es, ihn zu fragen: "Welche Aspekte sind von grundlegender Bedeutung im Buddhismus?" Sein Herz pochte vor Erwartung, als er auf die Antwort seines ehrwürdigen Meisters wartete.
Leiden entsteht häufig aus dem tief verwurzelten Glauben, wir könnten gegen die Wirklichkeit ankämpfen – und diesen Kampf auch noch gewinnen. Dabei ist das, was gerade geschieht, schlicht das, was geschieht. Es kann sich um äußere Umstände handeln oder um einen inneren Konflikt mit Dir selbst. Du sitzt allein und denkst: So darf das nicht sein. So sollte ich nicht sein. Es muss sich ändern. Doch diese Ablehnung des gegenwärtigen Augenblicks ist genau das, was Dich gefangen hält.
So sehr haben wir uns an die verschiedensten Dinge gewöhnt, es fällt uns schwer, Veränderungen zu akzeptieren.
234-Der Regenbogen - Buddha-Blog-Podcast Folge 234- Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Wer war der Mann? Was hat er gesagt? Und warum sind wir Europäer so fasziniert von der Statue des ruhigen, im Schneidersitz sitzenden Mannes?
Ist das Leben nur ein Spiel?
Die chronische Übersäuerung
